京都で安い費用でホットヨガするならLAVAがおすすめ!体験レッスン感想まとめ

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色々なダイエットをしてみたけど、太ももやお尻の下半身太りはなかなか痩せない。
脚痩せしてジーンズやパンツを外でもはきたいな。
9か月前の私の悩みは下半身太りでした。
下半身痩せ、脚痩せにはホットヨガが一番だと聞いて、体験レッスンに行ったのが今から9か月前のことです。

 

京都市内のLAVAで約9カ月実践したホットヨガ効果レポート

私のホットヨガの効果

  • 9ヶ月目の現在の結果
  • 体重−4kg
  • ウエスト−7cm
  • 太もも−4.5cm

なのに、太ももやふくらはぎ、それから二の腕はいつの間にか細くしまった感じがしてましたが、
体重は9カ月でたった4kgしか痩せていないのに、誰に会っても「痩せたね!」と言われる様になりました。
私は初め、ホットヨガは大量の汗をかくし、体重だってきっと劇的に減るに違いない!
と思っていましたが、ホットヨガってそうではなくて、インナーマッスルが鍛えられて
余分な肉がそぎ落とされて、身体のラインがキレイになるという感じが正しいんですね。
体重がたったの4kgしか減らなかったのにホットヨガにハマっている3つの理由は

太ももやふくらはぎ、背中などの無駄な贅肉がなくなりカラダが引き締まり、パンツスーツなども着こなせるようになった。
デトックス効果が肌トラブルをなくし、美肌効果は1ヶ月目から感じることができた
仕事や家事でストレスやイライラが溜まっても、ホットヨガをすると『無』になれて全部発散できるから

特にストレス発散効果と美肌効果は連動する部分でもあると思いますが、女性にとってはとても嬉しい効果です。
吹きでものが時々できていたんですが、今はそんな肌トラブルもありませんね。
私の様に下半身太りに悩んで、脚やせ、ふくらはぎ、太もも痩せしたいと思っている方には、LAVAのリンパヨガを体験で受けれますのでオススメです!
LAVAを選んだ一番の理由が、豊富なプログラムです。

自分に厳しくない私は、すぐに効果が実感できないと継続できない性格だと自分で分かってました。
LAVAのプログラムは脚痩せしたい人は「美脚ヨガ」ぼっこりお腹を凹ませたい人は「確実に痩せるためのダイエットヨガ」 「お腹引き締めヨガ」と欲しい効果、なりたい自分にピンポイントのプログラムを選ぶことができます。
ある程度短期間で結果が出ることがモチベーションに繋がるタイプの自分にはラバの考え方がマッチしたので迷わずLAVAを選びました。

LAVAのリンパヨガは女性に本気でオススメです!美肌効果を1ヶ月で体感できますよ!アレは凄いです。

 

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私の選んだプログラムはコレ!


BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)

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ホットヨガスタジオ・オー

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ホットヨガスタジオLAVA

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行く前は不安いっぱいでしたが、LAVA四条烏丸店の体験レッスンを受け、これなら続けられそう!と感じました。
そして、大量の汗と一緒にカラダの中の悪い老廃物が全て流れたような感覚がとても気持ちよくて、体験レッスン当日に申し込みをしました。
美脚ヨガで下半身太りのコンプレックスが解消できたのは、あの時の決断のおかげです!
キャンペーン中であれば、約10000円の入会金も無料になるので、とてもお得ですよ!


【キャンペーン中】ホットヨガスタジオLAVA体験レッスン詳細はコチラ

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京都のヨガ女子が教える!ホットヨガスタジオ選び方 失敗しない為の3つのポイント


ホットヨガ京都|安い?効果どれぐらい?LAVA評判と口コミ


ホットヨガスタジオLAVAは安いだけじゃい!私が迷わずLAVAを選んだ理由3つの理由とは?

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ホットヨガ初心者もリラックスして楽しめるLAVAの体験レッスンの動画〜京都もこんな感じです。



ホットヨガ京都編〜LAVAは安いけど効果ある?ヨガ友に直撃インタビュー

ホットヨガの効果は代謝や体質によっても人によって違うと思います。なので、私以外の感想や効果も参考になればと、一緒にLAVA京都四条烏丸店に通うヨガ友にもインタビューしてみました!
産後太りのダイエットと、片頭痛がするほどの肩こり・冷え症に悩まされていた彼女のホットヨガを始めたことでどう変わって行ったのか?
とても参考になると思いますよ!

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ホットヨガを始めたきっかけを教えて下さい。


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元々ホットヨガに興味があり、産後太ってしまったのもあってネットで検索して体験から行ってみました。
元々の体質は冷え性、重度の首肩こり、そしてそこからくる偏頭痛。最終的には鬱にまでなってしまいました…
全てが悪循環な体だったのですが、勇気をだして行ってみたホットヨガ。
なんと、初めて行った時から効果を実感しました。最初は汗が出なかったのがいきなり出るようになり、何よりもまず初日に1キロ痩せたのが感激!!やっているうちに代謝もよくなり、首肩こりからきてた偏頭痛もなくなり、何より体が軽い!!運動不足だったのでものすごくしんどかったのですが(笑)
これは続けるしかないと思い、通い始めました。確実にダイエット…いや、ホットヨガは心のデトックスでもあります!
勇気をだして体験を申し込んで良かったと改めて思います。


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「ホットヨガってダイエットあるのかな?痩せたいな!」と、これからホットヨガを始めようと考えている方へ、
経験者としてアドバイスをお願いします。


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ホットヨガはリンパの流れも良くなり、まずは体が柔らかくなっていきます。汗の量もしんどさもすごいですが、これはすぐに慣れてきます。激的に痩せるとかは残念ながらないですが、1ヶ月続けると明らかに体のラインも変わってきて綺麗になっていきます。変な痩せ方ではなく、綺麗に痩せる。これがダイエットには一番重要な事だと思います。私はホットヨガを初めてまずは顔が痩せてきました。汗をかいているからでしょうか…ダイエット目的でホットヨガを始めましたが、今は本当に始めて良かったと思います。代謝がすごく良くなってお通じも良くなり、本当に良いことづくめです!!(笑)行こうかどうしようか迷ってる時は絶対に行って損はないと私は断言します!!まだまだ目標体重には届いてませんが、現体重よりも痩せてみえるらしく、なんだか得した気分でいます(笑)


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「ホットヨガで冷え性を改善したい!」と、これからホットヨガを始めようと考えている方へ、
経験者としてアドバイスをお願いします。


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ホットヨガを始める前の私は冷え性も冷え性、極度の冷え性でした。夏場も足だけが冷たく、靴下を履くしまつ。お風呂に長く浸かっていても暑いのは暑いのですが皮膚を触るとどこもかしこも冷たい。そんな重度の冷え性でした。なので色んな事を試しました。生姜湯がいいと聞けば飲み、靴下を何枚も重ねて履いたり、マッサージをしてみたり漢方を飲んでみたり…本当に色々しましたが一向によくならず…そんな時に、ダイエットもかねてホットヨガに行ってみると…自分でもわかるぐらい代謝がよくなってきてるんです!あまり汗をかかなかったのがかくようになり、半身浴をしてもすぐに汗が出るようになり…何をしても改善しなかった冷え性が徐々に回復してきたんです!今では家で裸足でいても気にならなくなりました。前は靴下履かないと冷えて痛かったのに…ホットヨガ様々です!


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「ホットヨガで肩こりを改善したい!」と、これからホットヨガを始めようと考えている方へ、
経験者としてアドバイスをお願いします。


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私は重度の肩こりでした。ですが肩こりだけではなく首こりも重度。腕を後ろで組めば肩がつり…どうしようもない状態で…首こり肩こりからの偏頭痛もひどく、痛み止めを毎日飲んでいました。その為、胃を壊してしまい…でも痛み止めがなければ偏頭痛も治らない。肩こりももちろん痛くて治らない。辛い辛い日々を過ごしていました。そんな時、ホットヨガの体験に行ってみると…なんだか肩が軽い!!!すごい衝撃を受けたのを覚えています(笑)そしてホットヨガの体験を終える頃には偏頭痛がなくなっていたのです!!肩の痛みも首筋の張った感じの痛みも!!びっくりしました。きっとリンパの流れが良くなって、血が通ったのかな?大げさでもなんでもなく、それはそれは爽快な肩の軽さでした(笑)ホットヨガを続けるにつれて、たまには偏頭痛も起きますが、肩はだいぶほぐれてるように感じます♪


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体が硬いからどうしようかな?続けられるかな?ホットヨガに興味はあっても踏み出せずにいる人もたくさんいます。
これからホットヨガを始めようと考えている方へアドバイスをお願いします!


ホットヨガ京都|安い?効果どれぐらい?LAVA評判と口コミ

 

ホットヨガの教室のページを見ていると、みんな細くて体も柔らかそうで…太ってる私が行く場所ではないとそう感じました(笑)ですが色々な体の不調もあり、すがる思いで勇気をだして体験の申し込み。体の硬さでは日本一なぐらいの私が申し込んだ事で友達にはびっくりされたぐらいです。色んなエクササイズのDVDなどをやりましたが、どれも体が硬すぎて追いつけない…ホットヨガ体験に行って、合わなければやめよう。そう思っていました。そしてやってみて…正直、しんどかったです(笑)でもインストラクターの方が優しく指導して下さったので最初の山は乗り越えられました。半分ぐらいきた所で、ついていけるようになり、最後にはすごく楽しく出来るようになりました!汗が出るのがこんなにも気持ちいいなんて!!体のデトックス、心のデトックスにもなれるホットヨガは、このストレス社会において本当にお勧めです!


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優柔不断でチキンの私は、体験レッスンの参加に迷い考えている間に半年くらいすぎてしまいましたが、
いざ参加してみると、もっと早く来ればよかったとホント思いました^^
2〜3ヶ月でカラダのラインが綺麗になって来たので、あの時体験レッスンを受ける決断をして本当に良かったと思います。
是非、カラダの中の悪いものがすべて流れて、ストレスも老廃物もデトックスされる快感を味わって見て欲しい!


ホットヨガ効果

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読者さんからの投稿

ホットヨガスタジオLAVA京都四条烏丸店に通っています。理由はカレと一緒にできるものを探していたから。多くのスタジオが女性限定の専用ヨガスタジオのようですが、こちらは男女兼用です。友達のおすすめでホットヨガを知りましたがホットペッパーをみると色々あるようですね。でも自分は口コミ第一なので友達推しのLAVAにしました。エンダモロジーができるLAVA京都三条店やハーブスパができるLAVA京都桂店も同じ京都エリアにありますがホットヨガラバには2店舗通える"プラス1"制度というのがあるので、そちらも活用してみたいなと思います。安いだけでホットヨガスタジオを探してしまうと損かもしれませんね。岩盤浴もよくしますがホットヨガの方が自分にはリラックスできて向いているようです。体験レッスンは1000円ととても安いので私のように初心者でも気軽に体験できるのはよかったです。ホットヨガスタジオLAVA京都四条烏丸店の住所は京都市中京区河原町三条上ル京都ロイヤルホテル&スパB1Fとなっています。